Offizielle Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und Pro Juventute für eine gesunde Mediennutzung von Kindern.
Die hier gezeigten Empfehlungen basieren auf den Richtlinien der WHO (2019) sowie den Empfehlungen von Pro Juventute. Sie dienen als Orientierung – jedes Kind ist individuell.
0 – 2 JAHRE
Möglichst keine Bildschirmzeit
Möglichst keine Bildschirmzeit
Direkte Interaktion fördern
Sprachentwicklung braucht echte Gespräche
Ausnahme: Videochat mit Familienmitgliedern
Quelle: WHO / American Academy of Pediatrics
2 – 4 JAHRE10 min/Tag
5 – 10 Minuten pro Tag
Maximal 5 bis 10 Minuten pro Tag
Nur qualitativ hochwertige Inhalte
Gemeinsames Schauen und Erklären
Pädagogisch wertvolle Apps bevorzugen
Quelle: WHO Global Guidelines 2019
4 – 8 JAHRE60 min/Tag
30 – 60 Minuten pro Tag
30 bis 60 Minuten pro Tag als Orientierung
Inhalte regelmässig gemeinsam besprechen
Klare Regeln für Geräte im Schlafzimmer
Bildschirmfreie Familienzeiten einplanen
Quelle: Pro Juventute / Sucht Schweiz
9 – 10 JAHRE100 min/Tag
60 – 100 Minuten pro Tag
60 bis 100 Minuten pro Tag
Nutzungszeiten gemeinsam vereinbaren
Medienkompetenz aktiv fördern
Pausen und Offline-Zeiten einbauen
Quelle: Pro Juventute
AB 11 JAHREN
Begleitung statt Verbote
Offene Gespräche über Mediennutzung führen
Vorbildfunktion der Eltern beachten
Schlafqualität im Blick behalten
Social Media kritisch begleiten
Quelle: Klicksafe / Pro Juventute
Tipps für den Alltag
Kleine Regeln, grosse Wirkung.
Bildschirmfreie Zeiten
Legt feste Zeiten fest, wo alle Geräte weggelegt werden.
Gemeinsam statt alleine
Schaue gemeinsam mit deinem Kind, was es am Gerät macht.
Qualität über Quantität
Lernspiele und kreative Apps sind wertvoller als passives Konsumieren.